氧氣新聞

疲倦，腫和呆滯？您的牢房可能正在乞求這一件事

當我們思考如何保持健康或優雅地老去時，我們常常關注的是表面的變化：少吃、多運動、使用更好的保養品。但在你的體內，一個強大的自然系統悄悄地決定你的活力、燃燒脂肪的難易程度，甚至你的細胞老化的速度。這個系統叫做 腺苷酸激酶。 究竟是什麼 腺苷酸激酶？ AMPK（AMP活化蛋白激酶）的作用類似人體內部的能量感測器。 當你的細胞在運動、禁食甚至日常生活中缺乏能量時——腺苷酸激酶 開啟以幫助恢復平衡。 它透過以下方式實現這一點： 鼓勵你的身體燃燒脂肪和糖來獲取能量 減少不必要的脂肪儲存 支持細胞修復和清理，這是保持生物學年輕的關鍵部分 想想 腺苷酸激酶 作為您身體的內建引擎調節器，讓一切順利運轉。 研究發表於 《自然》雜誌評論分子細胞生物學 已經證明 腺苷酸激酶 活化不僅與能量有關——它對於對抗低度發炎、改善新陳代謝，甚至保持大腦更長時間的敏銳至關重要。 （閱讀更多， 更新的見解） 我們為什麼要關心 腺苷酸激酶 今天？ 現代生活常常不利於 AMPK 的發揮。久坐不動、外賣過多以及日常生活的忙碌——這些都會破壞我們自然的代謝節奏。當 AMPK 活性減慢時，您可能會注意到： 體重在中間逐漸增加...

2025年5月8日